Τοξική σχέση: Γιατί δεν φεύγουμε αλλά και γιατί επιστρέφουμε;

Ποια είναι αυτά που μας κρατούν σε μία σχέση που δεν περνάμε καλά; Μία κακή σχέση, που δεν είναι πηγή χαρά και ενέργειας και δεν κάνει και τους δύο συντρόφους να είναι ευτυχισμένοι και παραγωγικοί, μπορεί να συμβεί σε όλους. Το θέμα είναι όταν καταλαβαίνουμε πως δεν έχουμε μία όμορφη και υγιή σχέση τι συμβαίνει…

Είναι τα 30 η νέα «μέση ηλικία» για τις γυναίκες;

Έχει αλλάξει η «μέση ηλικία» των γυναικών; Γύρω στα 30 πλέον, έχεις ολοκληρώσει την παιδική φάση, την εφηβική φάση, την πρώτη ενήλικη φάση που προσπαθούσες να γίνεις ενήλικη ή να παραμείνεις λίγο ακόμη στην εφηβεία και πλέον ξέρεις και επίσημα, στο υπενθυμίζει και η καθημερινότητα, πως η ενήλικη ζωή είναι εδώ, είναι τώρα. Παλιότερα, η…

Εξεταστική & Άγχος: Γιατί αγχώνεσαι και πως να το διαχειριστείς;

Ποια είναι αυτά που σου προκαλούν άγχος και πως θα το διαχειριστείς Οι λόγοι που μπορεί η σχολή να είναι ένα άγχος της καθημερινότητάς σου είναι πολλοί και ένας από όλους είναι και η εξεταστική περίοδος. Διάβασμα και ξενύχτι, απαιτήσεις από σένα και από τους άλλους, ανησυχία και φοβίες, είναι μέρος από το σύνολο των…

Γιατί δεν μπορείς να πεις «όχι»; Πώς μπορείς να το αντιμετωπίσεις

Τι είναι αυτό που σε κάνει να μην μπορείς να πεις όχι; Είναι μία λέξη στενά συνδεδεμένη με την απόρριψη και την απογοήτευση, με την απαγόρευση και την άρνηση, είναι, λοιπόν, μοιραία αρνητικά φορτισμένη και για αυτό προσπαθούμε να την αποφύγουμε. Αυτή όμως είναι μία διάσταση αναφορικά με το ‘όχι’, είναι και η μοναδική; Μπορούμε…

Τα «κλειδιά» που θα κάνουν τη σχέση σας επιτυχημένη

Πώς θα δημιουργήσετε μια ουσιαστική σχέση με τον σύντροφό σας;  Οι δυο σας ξεκινήσατε να βγαίνετε και καταλήξατε να μπείτε σε μια σχέση γιατί ο ένας είδε στον άλλον τα κομμάτια που τον γοητεύουν και τα χρειαζεται. Αλλά η σχέση χρειαζεται κι εκείνη φροντίδα, προσπάθεια και προσοχή για να είναι μια πηγή αγάπης, ηρεμίας και…

Πώς η ανασφάλεια μας περιορίζει

‘Να μην έχεις ανασφάλεια, να πιστεύεις σε σενα’ ‘Πρέπει να δείχνεις την αξία σου’ ‘Η ανασφάλεια είναι το εμπόδιο που μόνος σου βάζεις στον εαυτό σου’ ‘Οι άλλοι ζηλεύουν τις ικανότητες σου και εσυ ούτε που τις αναγνωριζει’ Τα ανασφαλή άτομα, εκείνα με τις μικρές και μεγάλες φοβίες, των οποίων η καθημερινότητα έχει άγχος και…

Γιατί δεν πρέπει να παρακολουθείς τον πρώην σου στο Facebook

“Ναι, ακόμη τον έχω/παρακολουθώ στο facebook, ακόμη και μετά τον χωρισμό μας. Είναι εκεί το προφίλ του, μπαίνω και χαζεύω κάποιες φορές, όχι κάτι ιδιαίτερο, απλά να δω πως είναι, βλέπω και την παρέα του που έκανα κι εγώ μαζί τους παρέα. Κάποιες φορές, όταν βλέπω γυναίκα που δεν έχω δει ξανά παραξενεύομαι, την ψάχνω…

Σχέση και εξεταστική: Πώς να τα κάνεις και τα δυο μαζί

Την περίοδο των εξετάσεων συχνά όλα αποκτούν άλλη διάσταση, αφού αλλάζει η ρουτίνα και η καθημερινότητα σου για να γίνει προτεραιότητα η προετοιμασία, το διάβασμα και ο επαρκής ύπνος. Στις περιπτώσεις που είσαι ήδη σε μια σχέση, αρχίζεις να ανησυχείς για το πως θα βρεις τρόπο να την διατηρήσεις χωρίς να τη χαλάσεις, χωρίς να…