Πότε η υπερανάλυση είναι πρόβλημα και γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι;

«Θέλω να κανονίσω ένα πάρτι στο σπίτι μου. Αν δεν γίνει Σάββατο και γίνει Παρασκευή, όσοι δουλεύουν την επόμενη μέρα δεν θα έρθουν. Την τελευταία φορά όμως ήταν κρύα τα φαγητά όταν πλέον μαζεύτηκαν οι καλεσμένοι και μερικοί δεν απολάμβαναν και τόσο τη μουσική. Δεν ξέρω τι να φορέσω για να είμαι και άνετη και…

Ρίσκο και αλλαγές στον εργασιακό χώρο: Τι σε τρομάζει και πώς θα το «νικήσεις»;

Πότε δυσκολεύεσαι να πάρεις ένα ρίσκο; Πώς να γνωρίζεις ότι θα πάνε καλά τα πράγματα, όμως εσύ να διστάζεις; Γιατί δεν μπορείς να διαχειριστείς την εσωτερική σου ανάγκη για αλλαγή; Είτε ξεκίνησες τώρα την επαγγελματική σου σταδιοδρομία είτε είσαι καιρό στην αγορά εργασίας, είναι συνηθισμένο φαινόμενο το να δυσκολεύεσαι με τις αλλαγές που συμβαίνουν ή να αποφεύγεις…

H πρόωρη εκσπερμάτιση στους άντρες: Πότε το «γρήγορα» είναι όντως γρήγορα;

Ο έλεγχος και το σεξ είναι ένας συνδυασμός που μπορεί να καταλήξει καταστροφικός. Πάνω στην ένταση και τον ενθουσιασμό της διαδικασίας, είναι εύκολο τόσο ένας άντρας όσο και μία γυναίκα να ‘φύγουν’ από την απόλαυση που λαμβάνουν με τις αισθήσεις τους, και το μυαλό τους να αρχίσει να δημιουργεί σκέψεις αρνητικές σχετικά με τον εαυτό τους, το σώμα…

Ο ανταγωνισμός σε κοντινές σχέσεις: Μήπως η φίλη σου σε μειώνει;

Άτομα που είναι στο πολύ κοντινό σου περιβάλλον, συνειδητά ή ασυνείδητα, μπορεί να έχουν συμπεριφορές που δεν θα περίμενες, συμπεριφορές που δεν δείχνουν να έχουν και τόσο θετικά και ευγενικά συναισθήματα. Υπάρχει λοιπόν, μια διάθεση εκείνη η φίλη να μειώνει τις προσπάθειές σου, εκείνος ο συνάδελφος να μην αναγνωρίζει τα προτερήματά σου και εκείνος ο συγγενής να τονίζει…

Όλες οι αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σου μετά τον γάμο

Σαν σκέψη, σαν διαδικασία, σαν συζήτηση, ο γάμος έχει μία διαφορετική χροιά στο σήμερα. Δεν είναι μία απόφαση που ένα ζευγάρι θα πάρει στις αρχές της σχέσης, καθώς πρόκειται για ένα μεγάλο βήμα που χρειάζεται ωριμότητα και αποφασιστικότητα, ούτε όμως είναι και μία απόφαση που φέρνει μία τρομακτική και ασφυκτική μονιμότητα (αναφέρομαι στα αυξημένα ποσοστά διαζυγίων). Δεν…

Η επιστροφή στη δουλειά μετά την εγκυμοσύνη: Πώς θα γίνει ομαλά;

Μετά από τους τελευταίους μήνες που ήσουν η μαμά καθημερινά, αρχίζεις να σκέφτεσαι την επιστροφή σου στη ζωή σου πριν την εγκυμοσύνη και στη δουλειά. Όλα όσα προσφέρει η δουλειά σε κάθε άτομο ξεχωριστά  είναι ήδη γνωστά. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι όταν κάποιος εργάζεται η αυτοπεποίθηση, η δημιουργικότητα και η ευεξίααυξάνονται. Συνεπώς, η επιστροφή σου στον…

Ντροπή: Πως μας περιορίζει και πως μπορούμε να τη διαχειριστούμε

«Μου αρέσει αλλά δεν το έχει καταλάβει, αφού όποτε εκείνος έρχεται, εγώ φεύγω αμέσως» «Αποφεύγω να πηγαίνω εκεί, γιατί σε περίπτωση που συναντηθούμε θα θέλω να εξαφανιστώ» «Είναι πολύ δύσκολο για μένα να είμαι με κάποιον που με ενδιαφέρει και να πρέπει να βρω ένα θέμα συζήτησης, θα γίνω σίγουρα ρεζίλι» Ο κύκλος της ντροπής, όσο…

Πως είναι η «φυσιολογική» σεξουαλική ζωή;

«Στο σεξ μου αρέσει να… Είναι φυσιολογικό;» «Θεωρείται λάθος που μετά το σεξ, εγώ και ο σύντροφός μου θέλουμε να…;» «Με τον σύντροφό μου συνηθίζουμε να κάνουμε σεξ… είναι ανώμαλο;» Με τα αποσιωπητικά καλύπτεται μια προσωπική στιγμή του καθένα, μία πολύ συγκεκριμένη στιγμή που τον οδηγεί σε σημείο να νιώθει ντροπή ή ενοχή που ευχαριστιέται διάφορες συμπεριφορές…