Γιατί δεν ζω την ηλικία μου;

Γιατί προσπαθείς να συμπεριφέρεσαι σαν να ανήκεις σε μία άλλη ηλικία από αυτή που βρίσκεσαι Κορίτσια με υπερβολικό μακιγιάζ και υπερπροσπάθεια να είναι ανταγωνιστικές προς μεγαλύτερης ηλικίας γυναίκες, σε κοινωνικό και ερωτικό επίπεδο. Συμπεριφορές που θυμίζουν ‘μικρομέγαλες’ κοπέλες, που προσπαθούν με κάθε τρόπο να είναι μεγαλύτερες από την πραγματική τους ηλικία. Τι πάει στραβά με…

Μαμά, σύζυγος, γυναίκα: Πώς να αντιμετωπίσεις τον κάθε ρόλο χωρίς να χάσεις τους υπόλοιπους!

Το παιδί έχει μπει στη ζωή σου σχετικά πρόσφατα, ακόμη όμως εσύ ψάχνεις να βρεις πότε είσαι μαμά, πότε είσαι σύζυγός, πότε είσαι γυναίκα. Οι ανησυχίες σου και οι προβληματισμοί σου είναι καθημερινότητα πια και θέλεις να κάνεις το καλύτερο και για την οικογένειά σου και για τον εαυτό σου όμως. Υπάρχει άραγε τρόπος να…

Πώς μπορείς να διαχειριστείς το άγχος μιας νέας αρχής;

Από που προκύπτει το άγχος μίας νέας αρχής; Ήρθε και ο Σεπτέμβριος που σχεδόν μας αφήνει και έχουμε μπει λίγο πολύ στο προγραμμα μας. Το άγχος και η ανησυχία για αυτή την νέα σεζόν δεν αφήνει σχεδόν κανένα ανεπηρέαστο. Είναι η νέα αρχή κάτι που έχει ενθουσιασμό αλλά και πολλά να περιμένει κανείς. Και αυτή…

Είναι τα 30 η νέα «μέση ηλικία» για τις γυναίκες;

Έχει αλλάξει η «μέση ηλικία» των γυναικών; Γύρω στα 30 πλέον, έχεις ολοκληρώσει την παιδική φάση, την εφηβική φάση, την πρώτη ενήλικη φάση που προσπαθούσες να γίνεις ενήλικη ή να παραμείνεις λίγο ακόμη στην εφηβεία και πλέον ξέρεις και επίσημα, στο υπενθυμίζει και η καθημερινότητα, πως η ενήλικη ζωή είναι εδώ, είναι τώρα. Παλιότερα, η…

Εξεταστική & Άγχος: Γιατί αγχώνεσαι και πως να το διαχειριστείς;

Ποια είναι αυτά που σου προκαλούν άγχος και πως θα το διαχειριστείς Οι λόγοι που μπορεί η σχολή να είναι ένα άγχος της καθημερινότητάς σου είναι πολλοί και ένας από όλους είναι και η εξεταστική περίοδος. Διάβασμα και ξενύχτι, απαιτήσεις από σένα και από τους άλλους, ανησυχία και φοβίες, είναι μέρος από το σύνολο των…

Γιατί δεν μπορείς να πεις «όχι»; Πώς μπορείς να το αντιμετωπίσεις

Τι είναι αυτό που σε κάνει να μην μπορείς να πεις όχι; Είναι μία λέξη στενά συνδεδεμένη με την απόρριψη και την απογοήτευση, με την απαγόρευση και την άρνηση, είναι, λοιπόν, μοιραία αρνητικά φορτισμένη και για αυτό προσπαθούμε να την αποφύγουμε. Αυτή όμως είναι μία διάσταση αναφορικά με το ‘όχι’, είναι και η μοναδική; Μπορούμε…

Πώς η ανασφάλεια μας περιορίζει

‘Να μην έχεις ανασφάλεια, να πιστεύεις σε σενα’ ‘Πρέπει να δείχνεις την αξία σου’ ‘Η ανασφάλεια είναι το εμπόδιο που μόνος σου βάζεις στον εαυτό σου’ ‘Οι άλλοι ζηλεύουν τις ικανότητες σου και εσυ ούτε που τις αναγνωριζει’ Τα ανασφαλή άτομα, εκείνα με τις μικρές και μεγάλες φοβίες, των οποίων η καθημερινότητα έχει άγχος και…

Γιατί δεν πρέπει να παρακολουθείς τον πρώην σου στο Facebook

“Ναι, ακόμη τον έχω/παρακολουθώ στο facebook, ακόμη και μετά τον χωρισμό μας. Είναι εκεί το προφίλ του, μπαίνω και χαζεύω κάποιες φορές, όχι κάτι ιδιαίτερο, απλά να δω πως είναι, βλέπω και την παρέα του που έκανα κι εγώ μαζί τους παρέα. Κάποιες φορές, όταν βλέπω γυναίκα που δεν έχω δει ξανά παραξενεύομαι, την ψάχνω…