Body shaming: Γιατί μας επηράζει τόσο η γνώμη των άλλων για την εικόνα μας;

Γιατί συμβαίνει αλλά και γιατί έχει τόσο ισχυρή δύναμη πάνω μας; «Κοιτώντας το instagram, μου είναι σχεδόν απαραίτητο να τσεκάρω τις φωτογραφίες και τις ιστορίες που έχουν κυκλοφορήσει και ειδικότερα από συγκεκριμένα άτομα- εκεινα που βρίσκω όμορφα και πετυχημένα δηλαδή, τα πιο σημαντικά για μένα. Και είναι εξίσου σημαντικό να με βρίσκουν και όμορφη και…

Πού οφείλεται η κακή επικοινωνία με τους άλλους και πώς μπορούμε να τη βελτιώσουμε;

Πώς μπορούμε να επικοινωνούμε καλύτερα με τους άλλους; Βλέμματα, κινήσεις, λέξεις, τα μέσα επικοινωνίας που χρησιμοποιούμε σε κάθε κατάσταση για να μεταφέρουμε μηνύματα. Παρεξηγήσεις, παρανοήσεις, αρνητικά συναισθήματα και σκέψεις απομόνωσης είναι τα πιο συχνά αποτελέσματα της κακής επικοινωνίας με τους άλλους. Όλες οι σχέσεις μας έχουν ανάγκη την επικοινωνία των σκέψεων και των συναισθημάτων μας….

Σε τι διαφέρουν οι αντρικές από τις γυναικείες φιλίες;

Πώς διαφέρουν οι αντρικές από τις γυναικείες φιλίες; Φίλοι έχουμε όλοι και φίλους θέλουμε όλοι. Είναι αποδεδειγμένο πως όσοι έχουν καλούς και πραγματικούς φίλους, έχουν υψηλότερη ποιότητα ζωής και αυτό τους δίνει μια ζωή μεγαλύτερης διαρκείας. Εύκολο είναι λοιπόν να σκεφτεί κανείς πως μάλλον το ότι το προσδόκιμο ζωής για τους άντρες είναι μικρότερο, δεν…

Γιατί δεν ζω την ηλικία μου;

Γιατί προσπαθείς να συμπεριφέρεσαι σαν να ανήκεις σε μία άλλη ηλικία από αυτή που βρίσκεσαι Κορίτσια με υπερβολικό μακιγιάζ και υπερπροσπάθεια να είναι ανταγωνιστικές προς μεγαλύτερης ηλικίας γυναίκες, σε κοινωνικό και ερωτικό επίπεδο. Συμπεριφορές που θυμίζουν ‘μικρομέγαλες’ κοπέλες, που προσπαθούν με κάθε τρόπο να είναι μεγαλύτερες από την πραγματική τους ηλικία. Τι πάει στραβά με…

Γιατί δεν μπορείς να πεις «όχι»; Πώς μπορείς να το αντιμετωπίσεις

Τι είναι αυτό που σε κάνει να μην μπορείς να πεις όχι; Είναι μία λέξη στενά συνδεδεμένη με την απόρριψη και την απογοήτευση, με την απαγόρευση και την άρνηση, είναι, λοιπόν, μοιραία αρνητικά φορτισμένη και για αυτό προσπαθούμε να την αποφύγουμε. Αυτή όμως είναι μία διάσταση αναφορικά με το ‘όχι’, είναι και η μοναδική; Μπορούμε…

Γιατί δεν πρέπει να παρακολουθείς τον πρώην σου στο Facebook

“Ναι, ακόμη τον έχω/παρακολουθώ στο facebook, ακόμη και μετά τον χωρισμό μας. Είναι εκεί το προφίλ του, μπαίνω και χαζεύω κάποιες φορές, όχι κάτι ιδιαίτερο, απλά να δω πως είναι, βλέπω και την παρέα του που έκανα κι εγώ μαζί τους παρέα. Κάποιες φορές, όταν βλέπω γυναίκα που δεν έχω δει ξανά παραξενεύομαι, την ψάχνω…

Περηφάνια ή αλαζονεία; Η λεπτή γραμμή ανάμεσα στην αυτοπεποίθηση και την έπαρση

Τι γίνεται όταν αντί να πιστεύω στον εαυτό μου, πιστεύω πως κανείς δεν ξέρει/μπορεί/καταφέρνει κάτι όπως τα καταφέρνω εγώ; Ή αλλιώς, πώς αντί να ζητάω και να δέχομαι με χαρά την αγάπη και τη φροντίδα, κάνω τα πάντα για να αποδείξω πως δεν χρειάζομαι τίποτα από κανέναν, καθώς μόνο εγώ είμαι ικανός και αρκετός για…

Γιατί συχνά δυσκολευόμαστε να πάρουμε αποφάσεις;

‘Όταν υπάρχει ένα δίλημμα, μπορεί να χάσω και τον ύπνο μου’ ‘Πρόκειται να λάβω μια απόφαση για τη δουλειά και δυσκολεύομαι να συγκεντρωθώ αλλά δεν μπορώ και να καταλήξω’ ‘Το σώμα μου φαίνεται να υποφέρει όταν πιέζονται για να πάρω μια απόφαση γιατί δυσκολεύομαι να πω αυτό που θέλω’   Υπάρχουν στιγμές που δυσκολεύουν οι…