Είναι όντως τόσο σημαντική η γνώμη των άλλων;

‘Έχω ανάγκη να μου λένε την άποψή τους για τις κινήσεις μου οι γύρω μου’ ΄Όταν οι φίλοι δεν συμφωνούν με την επιλογή μου, σίγουρα έχω κάνει κάτι λάθος’ ‘Εάν αυτό που κάνω δεν είναι από όλους αποδεκτό, το σταματάω’ ‘Δεν μπορώ να αντέξω να πηγαίνω κόντρα σε αυτά που μου λένε’ Πρόκειται για ένα εντελώς…

Πότε η υπερανάλυση είναι πρόβλημα και γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι;

«Θέλω να κανονίσω ένα πάρτι στο σπίτι μου. Αν δεν γίνει Σάββατο και γίνει Παρασκευή, όσοι δουλεύουν την επόμενη μέρα δεν θα έρθουν. Την τελευταία φορά όμως ήταν κρύα τα φαγητά όταν πλέον μαζεύτηκαν οι καλεσμένοι και μερικοί δεν απολάμβαναν και τόσο τη μουσική. Δεν ξέρω τι να φορέσω για να είμαι και άνετη και…

Το αίσθημα του ανικανοποίητου: Γιατί πάντα θέλουμε παραπάνω;

Ένας φαύλος κύκλος ονείρων, απαιτήσεων, επιθυμιών και φαντασιώσεων. Ξεκινάς, όπως όλοι, βάζοντας στόχους οι οποίοι θα σε κάνουν να προχωρήσεις σε καθέναν τομέα της ζωής σου και θα σε εξελίξουν ως άτομο. Για παράδειγμα, να βρεις μία δουλειά στην οποία θα χρησιμοποιείς τις γνώσεις σου, παράλληλα θα τις εμπλουτίζεις και θα έχεις την ευκαιρία να…

Έχεις αυτοπεποίθηση; Οι 4 ερωτήσεις που θα σου δώσουν την απάντηση

‘Μαγεία είναι να πιστεύεις στον εαυτό σου. Αν μπορείς να το κάνεις αυτό, μπορείς να κάνεις τα πάντα.’ – Β.Γκαίτε Αν θέλουμε να κάνουμε ένα πολύ καλό και ουσιαστικό σχόλιο για κάποιον, θα αναφερθούμε στην καλή εικόνα που έχει για τον εαυτό του, ότι πιστεύει σε εκείνον και ότι είναι δυνατός χαρακτήρας. Η αυτοπεποίθηση, η…

Οι 9 πιο χαρακτηριστικές φράσεις που θα ακούσετε από ένα νάρκισσο

Ο ναρκισσισμός είναι ένα χαρακτηριστικό που εξάπτει την περιέργεια όλων μας για δύο λόγους. Αρχικά επειδή ένας νάρκισσος είναι κάποιος πολύ γοητευτικός που μπορεί να μας κερδίσει μέσα σε μερικά λεπτά και έπειτα, λόγω του εκνευρισμού που μπορεί να μας προκαλέσει, επίσης, μέσα σε μερικά λεπτά, με το ύφος «μου ανήκουν και πρέπει να μου…

Ναρκισσισμός: Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του; Πότε πρέπει να σε ανησυχήσει;

«Νιώθω ότι με θυμάσαι όταν θέλεις να πάρεις επιβεβαίωση.» «Πάντα επιβάλεις να γίνεται το δικό σου και δυσκολεύομαι να σου πω όχι.» «Δεν σε νοιάζει πως με πληγώνεις με τη συμπεριφορά σου;» Εγωισμός, εγωκεντρισμός, υπερβολική αυτοπεποίθηση, μεγαλομανία, υπεροψία, είναι μόλις μερικές από τις λέξεις που μπορεί κάποιος να χρησιμοποιήσει όταν θέλει να περιγράψει τον ναρκισσισμό. Πιο…

Εσύ, τι χαρακτήρας είσαι στη σχέση; 4 περιπτώσεις που εξηγούν πολλά

Κατά τον ψυχίατρο και ψυχαναλυτή John Bowlby, πατέρα της θεωρίας προσκόλλησης (attachment theory), ο τρόπος που συνδεόμαστε στην ενήλικη ζωή μας, εξαρτάται από τον τρόπο που συνδεθήκαμε με τους γονείς μας κατά την παιδική μας ηλικία. Το παιδί έχει ανάγκη για ασφάλεια, η οποία πηγάζει από τον τρόπο που οι γονείς του καλύπτουν τις βιολογικές και…

Οι 6 αποφάσεις που θα αλλάξουν τη ζωή σου αυτή την χρονιά

Μιας και στόχους συνηθίζεις να θέτεις κάθε Πρωτοχρονιά, προτείνω αυτή τη φορά να πάρεις αποφάσεις. Έχει αποδειχθεί, εξάλλου, πως πιο σίγουρα ακολουθούμε και ολοκληρώνουμε μία απόφασή παρά έναν στόχο. Επιπλέον, αν πάρεις μία απόφαση που θα αφορά ή θα την μοιραστείς με τον σύντροφο, τους φίλους ή την οικογένειά σου, θα είναι πιο εύκολο να…