Ψυχαναγκασμός. Τι είναι τελικά και τι εννοούμε όταν χρησιμοποιούμε αυτήν την λέξη; Έχοντας παρατηρήσει την πολύ συχνή χρήση του συγκεκριμένου ορισμού, θεωρώ χρήσιμο να υπάρχουν εξηγήσεις. Έτσι, χώρισα την έννοια αυτή σε 4 ενότητες. Με τον τρόπο αυτό, θα μπορείς με ευκολία να δεις ποιο χαρακτηριστικό είναι αυτό που σε χαρακτηρίζει – εσένα ή κάποιον…

Αυτοπεποίθηση: Εσύ έχεις; Και ταυτόχρονα, έχεις και ανεξαρτησία; Τι είναι τελικά η αυτοπεποίθηση και τι η ανεξαρτησία; Γιατί όλοι θέλουμε αλλά δυσκολευόμαστε τόσο να αποκτήσουμε με επιτυχία αυτές τις ποιότητες; Αυτοπεποίθηση Σκέψου ένα λουλούδι. Σε όποια φάση και αν το έχεις σκεφτεί, κάποτε ήταν σπόρος. Η ποιότητά του, το περιβάλλον του και οι ρίζες του,…

Καλές φιλίες, τρυφερές σχέσεις, πρόσωπα που εμπιστεύεσαι και σε στηρίζουν, επαφές που σου δίνω ασφάλεια. Είναι όσα επιθυμούμε (και σας εύχομαι) για να νιώθουμε πλούσιοι από άποψη ανθρώπων στη ζωή μας. Όμως, είναι ρεαλιστικό; Ή μήπως έχεις εύκολες και επιφανειακές σχέσεις που σε καλύπτουν μόνο πρόσκαιρα και επιδερμικά; Τα βασικά συστατικά μία ποιοτικής σχέσης είναι:…

Καλοκαίρι! Πως θα είναι φέτος τελικά; Ξέρει κανείς. Σίγουρα δεν ξέρει με σιγουριά. Όλοι όμως μπορούμε να φανταστούμε, μπορούμε να κάνουμε και αισιόδοξα αλλά και αρνητικά σενάρια για αυτές τις διακοπές μας. Αρχικά, ποιος θέλει διακοπές; Πολλοί λένε πως ξεκουράστηκαν κατά την διάρκεια της καραντίνας. Και πως επιστρέφουν πλέον στην δουλειά ανανεωμένοι και ξεκούραστοι. Αλλά…

Έφυγε η καραντίνα αλλά μας άφησε μαθήματα. Μας άφησε νέες σκέψεις, αρνητικές προς το μέλλον και ευεργετικές ως προς την εσωτερική μας υπόσταση. Μας άφησε μία νέα αίσθηση αβέβαιου από την μία, καινούργιου ξεκινήματος από την άλλη. Μας έμαθε να φροντίζουμε τον εαυτό μας και ποιες είναι οι βασικές αρχές της υγιεινής και της προσωπικής…