Relief-Reflect-Relax (6-8/6/2020)

🔹Χρειάζομαι μία αλλαγή αλλά δεν ξέρω τι να κάνω. 🔸Δυσκολεύομαι να πάρω αποφάσεις για το μέλλον. 🔹Οι φόβοι μου με κάνουν να σκέφτομαι “τι θα γίνει αν”. 🔸Δεν απολαμβάνω την καθημερινότητά μου. 🔹Συγκρίνομαι και πάντα βγαίνω λιγότερος. 🔸Το παρελθόν μου με φυλακίζει και δεν εξελίσσομαι. 🔹Δεν ξέρω πως να αγαπώ τον εαυτό μου. 🔸Φοβάμαι τις…

Πώς θα αφήσεις τη ζήλεια έξω από τη σχέση σου

“Zηλεύω. Ζηλεύω αυτό που έχεις και δεν έχω. Που είχα και δεν έχω πια. Που θεωρώ πως δεν έχω την ικανότητα να αποκτήσω, να διατηρήσω, να κάνω δικό μου. Ζηλεύω όσα προλαβαίνουν να κάνουν πριν από μένα, γιατί σκεφτόμαστε με άλλον τρόπο και έχουν άλλες προτεραιότητες. Ζηλεύω όσα δεν έχω ως χαρακτηριστικά γιατί είμαι διαφορετική…

Πρόωρη εκσπερμάτιση: Τα αίτια και πώς θα το αντιμετωπίσετε

Το σεξ περιέχει σκέψεις, αισθήσεις και ανάγκες, πέρα από το σεξ και αυτό συχνά προκαλεί προβλήματα. Αν μέσα από το σεξ, προσπαθήσεις να αποδείξεις ή να αποφύγεις κάτι, αργά ή γρήγορα θα αντιδράσει το σώμα σου σε αυτό. Ας μείνουμε λοιπόν στο γρήγορα… Τι συμβαίνει όταν το σώμα βιάζεται περισσότερο από όσο μπορεί κανείς να…

Γιατί είναι τόσο δύσκολος ο γυναικείος οργασμός;

Ο γυναικείος οργασμός είναι ένα θέμα πολύ ενδιαφέρον, για άντρες και γυναίκες καθώς υπάρχει το άγχος και από τις δύο πλευρές “Πότε θα έρθω/έρθει σε οργασμό;”. Ποιο είναι λοιπόν το πρόβλημα; Παρακάτω συγκέντρωσα τα πιο συνηθισμένα εμπόδια που σε παγιδεύουν μακριά από τον οργασμό και σε κάνουν να νιώθεις ανεπαρκής στην σεξουαλική σου ζωή και…

Τα 3 πιο συχνά μοτίβα που καταστρέφουν μια σχέση

Νιώθεις πως δεν ξέρεις γιατί και με ποιον τρόπο κατέληξε έτσι η σχέση σας. Καθώς είσαι μέσα στην σχέση, μπορεί ο άλλος να δίνει διαφορετική προσοχή σε συμπεριφορές και καταστάσεις που για εσένα είναι σημαντικές/ενοχλητικές/αποτρεπτικές. Όσο και αν σε μία σχέση η διαφορετικότητα είναι επιθυμητή για την εξέλιξη τόσο των συντρόφων όσο και της σχέσης,…

Πως να διαχειριστείς τη δυσκολία του νέου ξεκινήματος;

Νέα χρονιά, νέα ξεκινήματα, νέες ρουτίνες, νέοι στόχοι, νέος εαυτός. Πολύ ωραίο και αισιόδοξο το πλάνο, λαμπρές οι ιδέες σου και οι προτάσεις σου, καλοδουλεμένο σχέδιο για να προχωρήσουν όλα με επιτυχία. Το βασικότερο συστατικό της επιτυχίας όμως είναι ο εαυτός σου. Και νέα βήματα με παλιό εαυτό δεν γίνονται. Αυτός είναι και ο λόγος…

Πώς θα πετύχουν αληθινά οι στόχοι σου για τη νέα χρονιά;

Κάθε χρόνο λίγο πολύ, καταλήγουμε να φτιάχνουμε μία λίστα με τα “να…” για τη νέα χρονιά, γεμάτοι χαρά, προσδοκίες, ελπίδα και κυρίως ανάγκη για αλλαγή. Αλλά επειδή ο λόγος που σε οδηγεί σε αυτούς τους στόχους, κάπως σα να ξεχνιέται, και καταλήγεις να επικεντρώνεσαι σε πιο διαδικαστικά σημεία ώσπου στο τέλος βαριέσαι και το παρατάς….

3 τρόποι για να αποφύγεις τους χριστουγεννιάτικους… καυγάδες με τον σύντροφό σου

Καυγάδες για δώρα, για το ποιους θα δείτε και ποιους όχι, τι θα κάνετε μαζί και τι ξεχωριστά, τι είπαν οι γονείς του ενός και του άλλου, πότε θα προλάβετε να περάσετε και λίγο χρόνο μόνοι… είναι μόνο λίγες από τις εντάσεις που κάθε χρόνο τέτοιες μέρες εντοπίζονται ανάμεσα σε ένα ζευγάρι. Πρόκειται για μία…

Γιορτές με την οικογένεια ή με τον σύντροφο;

Υπάρχουν κάποια έθιμα και ορισμένες συνήθειες που μεσ’τα χρόνια χτίζουμε ή απλώς συντηρούμε και μας συνοδεύουν κάθε Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά. Φαγητό με τους γονείς, επισκέψεις σε συγγενείς και φίλους, ανταλλαγές δώρων, προετοιμασία για τραπέζια εορταστικά. Αλλά φέτος…κάτι άλλαξε. Μπήκε στο μυαλό σου η ιδέα να κάνεις διαφορετικές αυτές τις γιορτές, αφού σκέφτεσαι αντί για την…