Η χαμογελαστή κατάθλιψη του σήμερα

Ανησυχίες και φόβοι, στρες και προβλήματα, μελαγχολία και νεύρα και η κατάθλιψη με το άγχος οι πιο συχνές παθήσεις. Τι πάει τόσο στραβά; Ήταν πάντα έτσι ή τώρα έγινε; Μήπως κάνουμε κάτι εντελώς λάθος; Η υπερβολική έκθεση στα social media, η εξιδανίκευση των άλλων και η ματαιότητα στην δική μας ζωή, η ευκολία που έχουν…

Οι άνθρωποι της ζωής μας: Πόσους χρειαζόμαστε;

Οι φίλοι και οι γνωστοί, οι φίλοι στο facebook και  στα άλλα social media, αλλά και εκείνοι που θα πάρουμε γιατί δεν ξέρουμε τι να κάνουμε στην δουλειά που δεν μας δίνουν αύξηση. Υπάρχουν κατηγορίες καταστάσεων και σχέσεων, υπάρχουν επιλογές και ανάγκες. Μερικές ειδικές περιστάσεις θέλουμε να τις περάσουμε και να τις μοιραστούμε με τους…

Τα 4 βήματα προς τον έρωτα

Όσο κι αν το να είσαι single δεν σημαίνει μιζέρια και η σχέση δεν σημαίνει ευτυχία, η συντροφικότητα είναι για αρκετούς στόχος και επιθυμία. Το μοίρασμα και η εγγύτητα, η φροντίδα, το παθος και η τρυφερότητα, είναι ποιότητες που χρειαζόμαστε στην ζωή μας – σε συγκεκριμένες περιόδους ή σαν γενικότερη ανάγκη. Η δυσκολία στο να…

Τι να κάνεις με όσα σε ενοχλούν στο σύντροφό σου;

“Ναι, κανείς δεν είναι τέλειος, ούτε κι εγώ, το γνωρίζω. Όμως την επόμενη φορά που θα … πραγματικά δεν ξέρω τι να κάνω. Έχω κάνει παρατηρήσεις, έχω κάνει σχόλια, προσπάθησα να το προσπεράσω, να το αγνοήσω, αλλά δεν καταλαβαίνει. Δεν παραλογίζομαι, αλήθεια δεν αντέχω όταν…” Η κοντινότητα και η τριβή, σίγουρα θα φέρουν στην επιφάνεια…

Σου έχει γίνει η υγιεινή διατροφή ψυχαναγκασμός; Κάνε το τεστ για να το ανακαλύψεις

Πόσο υγιεινή είναι η υγιεινή διατροφή; «Διαβάζω όλες τις λεπτομέρειες στις συσκευασίες των τροφίμων που πρόκειται να φάω-ξέρω τι σημαίνει η καθεμία. Είναι απαραίτητο για μένα να τρώω συγκεκριμένα είδη ή ομάδες τροφίμων, έχω πρόγραμμα. Και δεν είναι αυθαίρετο αυτό. Υπάρχει βιβλιογραφία, έρευνες και κινήματα που το υποστηρίζουν αυτό. Δεν γίνεται να συνεννοηθώ με εκείνους…

Ποια είναι τα σημάδια που θα σε κάνουν να καταλάβεις πως έχεις πνευματική κούραση;

“Κάθε μέρα ξυπνάω αλλά δεν νιώθω την ξεκούραση που συναντούσα τα προηγούμενα πρωινά. Εδώ και κανένα δίμηνο συμβαίνει αυτό. Οπότε μετά τρώω λίγο παραπάνω για να αποκτήσω την ενέργεια που δεν πήρα από τον ύπνο και για να βγάλω πέρα με όλα όσα έχω ήδη χωρέσει στην ημέρα μου που ενώ και πρέπει και τα…

Τα 6 σημάδια πως δεν είναι ο κατάλληλος

“Δεν μπορώ να καταλάβω γιατί δεν απαντάει; Μου το παίζει δύσκολος;” “Ποια είναι η διαχωριστική γραμμή ανάμεσα στον εγωισμό και την κακομεταχείριση;” “Φαίνεται να μην μου δίνει σημασία, αλλά μάλλον το κάνει για να μου τραβήξει την προσοχή.” Και τις περισσότερες φορές, πρόκειται για συμπεριφορές που δεν έχουν απαραίτητα ένα αυθεντικό μήνυμα αλλά για ενδείξεις…

Τα 3 σημάδια πως δεν θέλει μόνο σεξ

«Όποτε μου μιλάει, καταλήγει στο σεξ” “Κάνεις σεξ μαζί του μπας και μείνει και για σχέση μετά»  “Αν δεν κάνουμε σεξ δεν θα βγαίνουμε ούτε για έναν καφέ και εγώ θέλω να περνάμε χρόνο μαζί” Το σεξ έχει γίνει επίκεντρο για πολλές γνωριμίες και συζητήσεις. Και αυτό δεν είναι κακό ή ανεπιθύμητο. Όμως, είναι πολλές…