Πόσο υγιεινή είναι η υγιεινή διατροφή; «Διαβάζω όλες τις λεπτομέρειες στις συσκευασίες των τροφίμων που πρόκειται να φάω-ξέρω τι σημαίνει η καθεμία. Είναι απαραίτητο για μένα να τρώω συγκεκριμένα είδη ή ομάδες τροφίμων, έχω πρόγραμμα. Και δεν είναι αυθαίρετο αυτό. Υπάρχει βιβλιογραφία, έρευνες και κινήματα που το υποστηρίζουν αυτό. Δεν γίνεται να συνεννοηθώ με εκείνους…

“Κάθε μέρα ξυπνάω αλλά δεν νιώθω την ξεκούραση που συναντούσα τα προηγούμενα πρωινά. Εδώ και κανένα δίμηνο συμβαίνει αυτό. Οπότε μετά τρώω λίγο παραπάνω για να αποκτήσω την ενέργεια που δεν πήρα από τον ύπνο και για να βγάλω πέρα με όλα όσα έχω ήδη χωρέσει στην ημέρα μου που ενώ και πρέπει και τα…

“Δεν μπορώ να καταλάβω γιατί δεν απαντάει; Μου το παίζει δύσκολος;” “Ποια είναι η διαχωριστική γραμμή ανάμεσα στον εγωισμό και την κακομεταχείριση;” “Φαίνεται να μην μου δίνει σημασία, αλλά μάλλον το κάνει για να μου τραβήξει την προσοχή.” Και τις περισσότερες φορές, πρόκειται για συμπεριφορές που δεν έχουν απαραίτητα ένα αυθεντικό μήνυμα αλλά για ενδείξεις…

Αν ισχύει το «αυτό το πήρες από την μάνα σου», «σαν τον μπαμπά σου κάνεις», είναι λογική συνέπεια αυτό να ισχύει και σχετικά με τις ερωτικές σου επιλογές; Πρόκειται για ένα άγχος είναι η αλήθεια. Είτε επειδή είχαν μια πολύ όμορφη και τρυφερή σχέση οι γονείς σου και θέλεις να την αντιγράψεις, είτε επειδή είχαν…

Γυναίκες – πρότυπα, που διεκδικούν τα δικαιώματα τους και υπερασπίζονται τις ανάγκες τους, χωρίς να υιοθετούν μία παθητική ή υποτακτική στάση προς την ζωή τους- αυτές είναι οι δυνατές γυναίκες που γίνονται και μοντέλα μίμησης στην εποχή μας. Αυτές τις σκέψεις είχα και με αφορμή την ημέρα της γυναίκας στις 8 Μαρτίου. Στην αναζήτησή μου, συνάντησα και το…

Γιατί μας τρομάζει το ότι πρέπει να πάρουμε μία απόφαση; Όλο και πιο συχνά, συναντώ άτομα που αντί να νιώθουν χαρά και ελευθερία μπροστά σε μία απόφαση, αισθάνονται τρομερό άγχος, ευθύνη, θυμό και τύψεις και προσπαθούν να το αποφύγουν και να το καθυστερήσουν με κάθε τρόπο – δυνατό και αδύνατο. Με αυτή την σκέψη, διοργανώθηκε…