(Σου) Κοστίζει να ζεις αυθεντικά

“Ε μα τώρα, είναι συμπεριφορά αυτή; Δεν ντρέπεσαι; Δεν θα σου μιλάει άνθρωπος έτσι. Θα θέλεις κάτι στο μέλλον και κανείς δεν θα σε βοηθήσει. Τι πρόβλημα έχεις και δεν μπορείς να κάνεις ό,τι και οι άλλοι δηλαδή;” Πως νιώθεις διαβάζοντας αυτές τις γραμμές; Θυμό; Θλίψη; Ενοχές; Πίεση; Αδιαφορία; Τι είναι αυτό που ενεργοποιεί στον…

Τα λάθη δεν χαλάνε τις σχέσεις – αλλά…

Τα λάθη χωράνε σε όλες τις σχέσεις, κάθε είδους. Και είναι φυσικό γιατί είναι ανθρώπινη διαδικασία το λάθος. Όμως, το να μην χωράς το λάθος, είναι πυρήνας μεγάλης δυσκολίας στις διαπροσωπικές σχέσεις. Καθώς, η απαίτηση της τελειότητας είναι από μόνο της μια διάσταση τόσο σκληρή και αυστηρή που δεν έχει χώρο δοκιμών, προσπάθειας, αλλαγών. Και…

Εσύ έχεις ποιοτικές σχέσεις;

Καλές φιλίες, τρυφερές σχέσεις, πρόσωπα που εμπιστεύεσαι και σε στηρίζουν, επαφές που σου δίνω ασφάλεια. Είναι όσα επιθυμούμε (και σας εύχομαι) για να νιώθουμε πλούσιοι από άποψη ανθρώπων στη ζωή μας. Όμως, είναι ρεαλιστικό; Ή μήπως έχεις εύκολες και επιφανειακές σχέσεις που σε καλύπτουν μόνο πρόσκαιρα και επιδερμικά; Τα βασικά συστατικά μία ποιοτικής σχέσης είναι:…

«Ο σύντροφος μου βλέπει πορνό, είναι κακό;»

Κατάλαβες ή σου είπε ότι παρακολουθεί πορνό ενώ είστε ζευγάρι. Συναισθήματα θυμού, αηδίας, στεναχώριας, απόρριψης και ανησυχίας είναι πολύ φυσικό να σε κατέκλησαν. ‘Τι συμβαίνει τώρα; Γιατί βλέπει πορνό; Είναι πρόβλημα αυτό για την σχέση μας;’ είναι από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που μπορεί να γίνουν εμμονικές και βαριές σκέψεις στο μυαλό σου. Γιατί βλέπει…

Αυτά είναι τα ‘όχι’ που θα σώσουν την σχέση σου

Από την αρχή κιόλας της σχέσης, ο καθένας παρουσιάζει χαρακτηριστικά και συμπεριφορές του που ενδέχεται να δυσκολέψουν τον άλλον. Εκεί ξεκινάνε και οι πρώτες δυσκολίες, συζητήσεις, αντιδράσεις που για να λήξουν ίσως και να χρειαστεί να προσαρμοστούμε στο μαζί και να αφήσουμε λίγο στην άκρη ή να στρογγυλέψουμε όσα κουβαλούσαμε όσο ήμασταν μόνοι. Υπάρχουν όμως…

Πώς θα αφήσεις τη ζήλεια έξω από τη σχέση σου

“Zηλεύω. Ζηλεύω αυτό που έχεις και δεν έχω. Που είχα και δεν έχω πια. Που θεωρώ πως δεν έχω την ικανότητα να αποκτήσω, να διατηρήσω, να κάνω δικό μου. Ζηλεύω όσα προλαβαίνουν να κάνουν πριν από μένα, γιατί σκεφτόμαστε με άλλον τρόπο και έχουν άλλες προτεραιότητες. Ζηλεύω όσα δεν έχω ως χαρακτηριστικά γιατί είμαι διαφορετική…

Τα 3 πιο συχνά μοτίβα που καταστρέφουν μια σχέση

Νιώθεις πως δεν ξέρεις γιατί και με ποιον τρόπο κατέληξε έτσι η σχέση σας. Καθώς είσαι μέσα στην σχέση, μπορεί ο άλλος να δίνει διαφορετική προσοχή σε συμπεριφορές και καταστάσεις που για εσένα είναι σημαντικές/ενοχλητικές/αποτρεπτικές. Όσο και αν σε μία σχέση η διαφορετικότητα είναι επιθυμητή για την εξέλιξη τόσο των συντρόφων όσο και της σχέσης,…

4 χαρακτηριστικά ενός συντρόφου που μπορεί να κάνουν μια σχέση τοξική

«Δεν ήταν έτσι από την αρχή, μετά όμως ξεκίνησε να με ζορίζει, σε σημείο που πλέον δεν θέλω να τον ξέρω, τον σιχαίνομαι.» Υπάρχουν σχέσεις όμορφες, φροντιστικές, με κατανόηση και σεβασμό. Υπάρχουν όμως και σχέσεις που όταν τις αναπολείς λες «Τι σκεφτόμουν; Γιατί έμεινα;» Υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά που εντοπίζονται σχεδόν σε όλες τις λεγόμενες τοξικές…