Relief-Reflect-Relax (6-8/6/2020)

🔹Χρειάζομαι μία αλλαγή αλλά δεν ξέρω τι να κάνω. 🔸Δυσκολεύομαι να πάρω αποφάσεις για το μέλλον. 🔹Οι φόβοι μου με κάνουν να σκέφτομαι “τι θα γίνει αν”. 🔸Δεν απολαμβάνω την καθημερινότητά μου. 🔹Συγκρίνομαι και πάντα βγαίνω λιγότερος. 🔸Το παρελθόν μου με φυλακίζει και δεν εξελίσσομαι. 🔹Δεν ξέρω πως να αγαπώ τον εαυτό μου. 🔸Φοβάμαι τις…

Ομάδα Θεραπείας & Ανάπτυξης

Ο εαυτος μου και οι άλλοι. Τα προβλήματα και οι ανησυχίες μου για τις σχέσεις και τους ρόλους μου. Τα συναισθήματα μου, οι επιλογές μου, οι φόβοι μου και τα σχέδια μου – όλα χρωματισμένα από τους ρόλους μου. Με φροντίζω αρκετά; Διεκδικώ; Δίνω; Εξελίσσομαι; Καθώς οι σχέσεις είναι οι πιο βασικές πηγές φροντίδας αλλά…

Πως Να Έχεις Ενσυνείδηση – 26/5/2018

Ο ενσυνείδητος εαυτός μου. Είμαι πιο λειτουργικός. Πιο ήρεμος. Απολαμβάνω την καθημερινότητα μου χωρίς διαρκές κ ανεξήγητο αγχος. Ζω τη ζωή μου! Τι μου προσφέρει πρακτικά η ενσυνείδηση; Ποια είναι αυτά τα εργαλεία – για τα οποία όλοι μιλάνε – και πως μπορώ να τα χρησιμοποιήσω εγώ; Πως θα αποβάλλω το θυμό, την οργή και…

Αναγνώριση & Διαχείριση των αρνητικών συναισθημάτων

Τα συναισθήματα που βιώνουμε είναι ποικίλα και έχουν διαφορετική προέλευση, αλλά και διαφορετική χροιά. Η θλίψη, το άγχος, η αγωνία, ο θυμός και η απογοήτευση, είναι στιγμές καθημερινές για όλους μας όμως ‘κανείς δεν θέλει να νιώθει έτσι’ και καταλήγουμε να προσπαθούμε να τα κρύψουμε, να τα αποφύγουμε, να δείχνουμε πως δεν αισθανόμαστε αρνητικά. Συνηθίζουμε…

Σεξουαλικότητα & Ομοφυλοφιλία

  Στόχος της νέας μας ομάδας, η παρουσίαση, επεξήγηση και συζήτηση γύρω από τις έννοιες «Σεξουαλικότητα & Ομοφυλοφιλία».  Οι εισηγήτριες  Τζάνου Αγγελική – Ψυχολόγος Υγείας, Ψυχοθεραπεύτρια και Μονιούδη Μικαέλα – Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια, θα εστιάσουν στις ακόλουθες θεματικές ενότητες: -Τι είναι η σεξουαλικότητα, η σεξουαλική ταυτότητα και ο σεξουαλικός προσανατολισμός; -Τι είναι η ομοφυλοφιλία; -Αλήθειες και…