Γιατί τρώω ενώ δεν πεινάω;;

Ο λόγος είναι ένας αλλά έχει δύο πλευρές… Το συναίσθημα. 1. Κακό Συναίσθημα – Τρώω για να γιορτάσω (χαρά) αλλά και τρώω για να ξεχάσω (στεναχώρια)… 2. Καθόλου Συναίσθημα (Βαρεμάρα) – Δεν έχω τι να κάνω οπότε…ας φάω. Και στις δύο αυτές περιπτώσεις, η τροφή θα είναι εκεί για να σε τραβήξει από μία κατάσταση…

Ψυχοθεραπεία – Ένα βίντεο με απαντήσεις

Η ψυχοθεραπεία είναι από τις πιο παρεξηγημένες μεθόδους ενίσχυσης και φροντίδας του εαυτού μας. Σε αυτό το σύντομα βίντεο, δες όσους ‘μύθους’ σε κρατάνε μακρυά από την ψυχοθεραπεία αλλά και τους λόγους που θα σε βοηθούσε αν την έβαζες στην πραγματικότητά σου.