Σεξισμός: Όταν οι άλλοι σου λένε τι πρέπει να κάνεις για να είσαι σωστή ως γυναίκα

“Δες το Instagram της, σίγουρα χώρισε και ψάχνει τον επόμενο.” “Καλά, αν είχε δύο παιδιά θα είχε ηρεμήσει και δεν θα έκανε έτσι.” “Να την προσλάβω και μετά να μείνει έγκυος και να την ψάχνω;” “Μεσ τα νεύρα είναι διαρκώς, το κακό σεξ δεν κρύβεται.” “Ασχολείται με την δουλειά γιατί δεν έχει να ασχοληθεί με κανέναν…

Πως να είσαι μία πραγματικά δυνατή γυναίκα;

Γυναίκες – πρότυπα, που διεκδικούν τα δικαιώματα τους και υπερασπίζονται τις ανάγκες τους, χωρίς να υιοθετούν μία παθητική ή υποτακτική στάση προς την ζωή τους- αυτές είναι οι δυνατές γυναίκες που γίνονται και μοντέλα μίμησης στην εποχή μας. Αυτές τις σκέψεις είχα και με αφορμή την ημέρα της γυναίκας στις 8 Μαρτίου. Στην αναζήτησή μου, συνάντησα και το…

Τα 7 βήματα για να πάρεις μία απόφαση

Γιατί μας τρομάζει το ότι πρέπει να πάρουμε μία απόφαση; Όλο και πιο συχνά, συναντώ άτομα που αντί να νιώθουν χαρά και ελευθερία μπροστά σε μία απόφαση, αισθάνονται τρομερό άγχος, ευθύνη, θυμό και τύψεις και προσπαθούν να το αποφύγουν και να το καθυστερήσουν με κάθε τρόπο – δυνατό και αδύνατο. Με αυτή την σκέψη, διοργανώθηκε…

Τι συμβαίνει όταν δεν έχουμε εκτίμηση και σεβασμό προς τον εαυτό μας;

Πώς μπορείς να το αλλάξεις; “Δεν μπορώ να το κάνω αυτό. Είναι πολύ δύσκολο για μένα, το φαντάζομαι. Και αν το κάνω λάθος, θα γίνω ρεζίλι και θα με κοροϊδεύουν οι άλλοι και το χειρότερο; Θα έχουν δίκιο. Αφού εγώ δεν μπορώ να πάρω ποτέ μία λάθος απόφαση, είμαι εγώ λάθος εξ αρχής. Τους θαυμάζω…

Ποια είναι η passive – aggressive συμπεριφορά : Πώς μπορείς να τη διορθώσεις ;

Όταν η έμμεση οδός είναι η μόνη που ξέρεις… ‘Δεν του απαντάω σε μηνύματα και κλήσεις, θα καταλάβει…’ ‘Ξέρει ότι αυτό που κάνει θα με νευριάσει αλλά θα κάνω ότι δεν καταλαβαινω’ ‘Δεν θέλω καθόλου να πάω αλλά θα πάω και δεν θα μιλήσω σε κανεναν’ ‘-Έχεις κάτι; Φαίνεται να έχεις ένταση. -Τίποτα, τέλεια είμαι,…

New Year’s Resolutions: Αυτή τη χρονιά μπορούμε να τους πετύχουμε!

Πώς θα πετύχεις τους στόχους που έβαλες για τη νέα χρονιά;  Με την αλλαγή κάθε χρονιάς, έχουμε μία μανιακή τάση να βάζουμε μεγάλους και ριζοσπαστικούς στόχους. Να αλλάξουμε ζωή και συνήθειες, συνθήκες που καιρό τώρα μας ταλαιπωρούν, να αποκτήσουμε το σώμα που θέλουμε τόσα χρόνια. Και όσο κι αν όλα αυτά είναι στην πραγματικότητα ρεαλιστικά,…

Body shaming: Γιατί μας επηρεάζει τόσο η γνώμη των άλλων για την εικόνα μας;

Γιατί συμβαίνει αλλά και γιατί έχει τόσο ισχυρή δύναμη πάνω μας; «Κοιτώντας το instagram, μου είναι σχεδόν απαραίτητο να τσεκάρω τις φωτογραφίες και τις ιστορίες που έχουν κυκλοφορήσει και ειδικότερα από συγκεκριμένα άτομα- εκεινα που βρίσκω όμορφα και πετυχημένα δηλαδή, τα πιο σημαντικά για μένα. Και είναι εξίσου σημαντικό να με βρίσκουν και όμορφη και…

Εγωισμός ή όρια;

Ποια είναι η διαχωριστική γραμμή ανάμεσα σε αυτά τα δύο; “Είναι θέμα εγωισμού που είπα ότι δεν θέλω να το συζητήσουμε αυτό; Νιώθω δυσάρεστα και το αποφεύγω.” “Έπρεπε δηλαδή να βγούμε επειδή μου το ζήτησες, ακόμη και αν δεν ήθελα;” “Αφού δεν μπορώ να το διαχειριστώ και με νευριάζει, δεν θα ασχοληθώ περισσότερο.“ “Όποτε δεν…