Πως θα επιβιώσετε στις γιορτές αν είστε single
Η πιο αγαπησιάρικη γιορτή της χρονιάς πλησιάζει, έρχονται τα Χριστούγεννα! Αναρωτιέσαι λοιπον, πως θα…
Διάθεση
Πώς θα περάσουμε πραγματικά καλά τα Χριστούγεννα;
Γιατί πρέπει να είναι ‘the most wonderful time of the year’; Δώρα και άδειες,…
Γιατί συχνά δυσκολευόμαστε να πάρουμε αποφάσεις;
‘Όταν υπάρχει ένα δίλημμα, μπορεί να χάσω και τον ύπνο μου’ ‘Πρόκειται να λάβω…
Αρνητικά συναισθήματα: Γιατί έχει σημασία να τα βιώνεις;
“Δεν μπορώ να ζω μ’ αυτή τη στεναχώρια” “Ανησυχώ πως από το άγχος μου…
Ενσυνείδηση – Πώς να βελτιώσεις τις σκέψεις σου και την ποιότητα της ζωής σου
Ενσυνείδηση ή αλλιώς, πώς να ζούμε καλύτερα Αργά ή γρήγορα καταλήγουμε να αναζητούμε τρόπο…
Διαχείριση άγχους: Βοηθάει όταν μιλάμε για αυτό;
Πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις το άγχος σου και τις στρεσογόνες καταστάσεις “Οι κρίσεις πανικού…
Πότε η υπερανάλυση είναι πρόβλημα και γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι;
“Θέλω να κανονίσω ένα πάρτι στο σπίτι μου. Αν δεν γίνει Σάββατο και γίνει…
7 βασικοί λόγοι που έχεις κάθε μέρα άγχος
-Θα προλάβω να φτάσω; -Μήπως να χάσω μερικά ακόμη κιλά; -Φαίνομαι λίγο ηλίθιος όπως…