Εσύ έχεις ποιοτικές σχέσεις;

Καλές φιλίες, τρυφερές σχέσεις, πρόσωπα που εμπιστεύεσαι και σε στηρίζουν, επαφές που σου δίνω ασφάλεια. Είναι όσα επιθυμούμε (και σας εύχομαι) για να νιώθουμε πλούσιοι από άποψη ανθρώπων στη ζωή μας. Όμως, είναι ρεαλιστικό; Ή μήπως έχεις εύκολες και επιφανειακές σχέσεις που σε καλύπτουν μόνο πρόσκαιρα και επιδερμικά; Τα βασικά συστατικά μία ποιοτικής σχέσης είναι:…

Τι μπορεί να ωθήσει μία γυναίκα στην απιστία;

Γιατί είμαι άπιστη; “Είναι μία πολύ όμορφη σχέση, βεβαίως. Τον αγαπώ και με αγαπά. Δεν ξέρω αν είμαι ερωτευμένη όμως, παρόλα αυτά τι; Να χωρίσω; Που θα βρω τώρα από την αρχή αυτή την ασφάλεια και την οικειότητα; Αλλά δεν είναι και σωστό να είμαι άπιστη, το καταλαβαίνω. Γιατί το κάνω δεν ξέρω, αλλά δεν ξέρω…

«Ο σύντροφος μου βλέπει πορνό, είναι κακό;»

Κατάλαβες ή σου είπε ότι παρακολουθεί πορνό ενώ είστε ζευγάρι. Συναισθήματα θυμού, αηδίας, στεναχώριας, απόρριψης και ανησυχίας είναι πολύ φυσικό να σε κατέκλησαν. ‘Τι συμβαίνει τώρα; Γιατί βλέπει πορνό; Είναι πρόβλημα αυτό για την σχέση μας;’ είναι από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που μπορεί να γίνουν εμμονικές και βαριές σκέψεις στο μυαλό σου. Γιατί βλέπει…

Αυτά είναι τα ‘όχι’ που θα σώσουν την σχέση σου

Από την αρχή κιόλας της σχέσης, ο καθένας παρουσιάζει χαρακτηριστικά και συμπεριφορές του που ενδέχεται να δυσκολέψουν τον άλλον. Εκεί ξεκινάνε και οι πρώτες δυσκολίες, συζητήσεις, αντιδράσεις που για να λήξουν ίσως και να χρειαστεί να προσαρμοστούμε στο μαζί και να αφήσουμε λίγο στην άκρη ή να στρογγυλέψουμε όσα κουβαλούσαμε όσο ήμασταν μόνοι. Υπάρχουν όμως…

Πώς θα αφήσεις τη ζήλεια έξω από τη σχέση σου

“Zηλεύω. Ζηλεύω αυτό που έχεις και δεν έχω. Που είχα και δεν έχω πια. Που θεωρώ πως δεν έχω την ικανότητα να αποκτήσω, να διατηρήσω, να κάνω δικό μου. Ζηλεύω όσα προλαβαίνουν να κάνουν πριν από μένα, γιατί σκεφτόμαστε με άλλον τρόπο και έχουν άλλες προτεραιότητες. Ζηλεύω όσα δεν έχω ως χαρακτηριστικά γιατί είμαι διαφορετική…

Τα 3 πιο συχνά μοτίβα που καταστρέφουν μια σχέση

Νιώθεις πως δεν ξέρεις γιατί και με ποιον τρόπο κατέληξε έτσι η σχέση σας. Καθώς είσαι μέσα στην σχέση, μπορεί ο άλλος να δίνει διαφορετική προσοχή σε συμπεριφορές και καταστάσεις που για εσένα είναι σημαντικές/ενοχλητικές/αποτρεπτικές. Όσο και αν σε μία σχέση η διαφορετικότητα είναι επιθυμητή για την εξέλιξη τόσο των συντρόφων όσο και της σχέσης,…

Εγώ τον θέλω, αυτός με θέλει; Πώς θα το καταλάβεις

Πώς θα καταλάβεις εάν ενδιαφέρεται για εσένα ουσιαστικά; Δεν μπορώ να καταλάβω τι θέλει; Δείχνει ενδιαφέρον αλλά μήπως το παρεξηγώ; Γιατί υπάρχουν και στιγμές που αναρωτιέμαι αν θυμάται την ύπαρξη μου. Θα ήθελα να μπορούσα να πω να τον ρωτήσω αλλά θα με περάσει για τρελή. Μήπως όμως περιμένει από μένα να κάνω το πρώτο…

Πού οφείλεται η κακή επικοινωνία με τους άλλους και πώς μπορούμε να τη βελτιώσουμε;

Πώς μπορούμε να επικοινωνούμε καλύτερα με τους άλλους; Βλέμματα, κινήσεις, λέξεις, τα μέσα επικοινωνίας που χρησιμοποιούμε σε κάθε κατάσταση για να μεταφέρουμε μηνύματα. Παρεξηγήσεις, παρανοήσεις, αρνητικά συναισθήματα και σκέψεις απομόνωσης είναι τα πιο συχνά αποτελέσματα της κακής επικοινωνίας με τους άλλους. Όλες οι σχέσεις μας έχουν ανάγκη την επικοινωνία των σκέψεων και των συναισθημάτων μας….