Πριν καθίσεις, να συστηθώ

Είμαι η Αγγελική (Άντζελα) Τζάνου.

Ψυχολόγος (MSc) και Ψυχοθεραπεύτρια από το 2012, εκπαιδευμένη στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική και στη Gestalt, με την υπαρξιακή σκέψη να μπαίνει στη μέση όποτε μιλάμε για το πώς αντέχουμε το ότι είμαστε εδώ.

Δουλεύω ανάμεσα στην Αθήνα, τον Βόλο και τις οθόνες μας – ατομικά, με ζευγάρια και ομάδες. Αυτό που με τραβάει σε όλα είναι το ίδιο: η σχέση. Πώς πλησιάζουμε, πού κολλάμε, πού ανθίζουμε.

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για μένα, μπορείς να διαβάσεις εδώ.

Εδώ, στον καναπέ λοιπόν, ζει η δουλειά. Όλες οι μορφές της – ατομική θεραπεία, ζευγάρια, ομάδες, workshops.

Ο καναπές είναι κυριολεκτικός – έχω έναν μεγάλο καναπέ στο γραφείο, κι όταν δουλεύουμε online θα με βρεις συνήθως σε καναπέ. (Αυτός στη φωτογραφία πάντως δεν είναι ο δικός μου.)

Ατομική ψυχοθεραπεία

Συναντιόμαστε για 50 λεπτά κάθε εβδομάδα. Ξεκινάμε με ό,τι φέρνεις – τι σε απασχολεί, τι έγινε από την τελευταία φορά, τι ζητάει χώρο. Από εκεί, η συνεδρία παίρνει τον δρόμο της: ίσως με λόγια, ίσως με το σώμα, ίσως με μια άσκηση. Εξαρτάται από το τι χρειάζεται κάθε φορά.

Δουλεύω δια ζώσης στην Αθήνα και στον Βόλο, καθώς και online.

Αυτή τη στιγμή κρατάω λίστα αναμονής. Αν θες να μπεις σε αυτή, επικοινώνησε μαζί μου.

Ψυχοθεραπεία ζεύγους

Οι συναντήσεις διαρκούν 50-60 λεπτά. Η συχνότητα χτίζεται με βάση τις ανάγκες του κάθε ζευγαριού – μερικά δουλεύουν καλύτερα εβδομαδιαία, άλλα ανά δεκαπενθήμερο.

Στη συνεδρία ζεύγους δουλεύω με αυτό που συμβαίνει ανάμεσα στους δύο – όχι με το ποιος έχει δίκιο, αλλά με το πώς συναντιέστε (ή πώς αποφεύγετε να συναντηθείτε) εδώ και τώρα.

Ψυχοθεραπευτικές ομάδες

Η ομάδα είναι η αγαπημένη μου δουλειά. Εκεί φαίνεται καθαρότερα από οπουδήποτε αλλού πώς σχετιζόμαστε: τι ζητάμε, τι αποφεύγουμε, πώς πληγωνόμαστε, πώς θεραπευόμαστε.

Τρέχει αυτή τη στιγμή η Σχολή Σχέσεων – μια θεραπευτική ομάδα που δουλεύει συστηματικά τη σχέση με τον εαυτό και με τους άλλους. Λειτουργεί παράλληλα online και δια ζώσης.

Αν θες να μπεις σε ομάδα ή να μάθεις πότε ανοίγουν θέσεις, επικοινώνησε μαζί μου.

Workshops – Βιωματικά εργαστήρια

Μέσα στη χρονιά οργανώνω βιωματικά workshops με συγκεκριμένες θεματικές – απόρροια των ερεθισμάτων από το περιβάλλον και την επαφή μου με τους άλλους. Διαρκούν από μία ώρα έως δύο μέρες, online ή δια ζώσης.

Μερικά πρόσφατα:

• Εμπόδια σε Όρια και Επαφή – για το πώς και γιατί κάνουμε την επαφή δύσκολη
• Ζω με Τραύματα κι εγώ – για το πώς το παρελθόν συνεχίζει να ζει στο σήμερα
• Το Εσωτερικό Παιδί με μαθαίνει να… – δημιουργική συνάντηση με την παιδική μας πλευρά
• Angry Good Girls – για τις γυναίκες που μάθανε να καταπίνουν τον θυμό τους
• Overthinking is Over – για όσους ζουν περισσότερο στο κεφάλι παρά στο σώμα

Τα νέα workshops ανακοινώνονται στο Instagram και εδώ στην βιβλιοθήκη. Αν θες να ενημερώνεσαι όταν βγαίνει κάτι, θα τα βρεις όλα εκεί.

Residentials – Ομαδικές Αποδράσεις

Μία φορά τον χρόνο οργανώνω 3-4ήμερα residentials για τις ομάδες μου, εκτός πόλης. Ένας εντατικός κύκλος για όλα όσα η κανονική συνάντηση δεν χωράει: μένουμε μαζί, δουλεύουμε μαζί, χαλαρώνουμε μαζί, και πάμε σε βάθος που σπάνια προλαβαίνουμε στη συνηθισμένη ροή.

Το πιο πρόσφατο, τα Δέντρα (Απρίλιος 2026, Βόλος), ήταν αφιερωμένο στα γενεογράμματα και τα οικογενειακά συστήματα. Τρεις μέρες – με τις οικογένειές μας, χωρίς αυτές, μετά από αυτές, μέσα από αυτές.

Τα residentials είναι ανοιχτά κυρίως σε όσους είναι ήδη σε θεραπεία ή σε ομάδα μαζί μου.