Στη βιβλιοθήκη ζει ό,τι έχω γράψει και έχω αποφασίσει να μην αφήσω να ξεχαστεί στο feed. Βιβλίο, άρθρα ψυχολογίας, ένα Substack, η σειρά Conscious – όλα μαζί, σε ένα μέρος όπου μπορείς να επιστρέφεις. Άλλωστε, κάποια πράγματα δεν τα διαβάζεις μόνο μία φορά. Επιστρέφεις σε αυτά αργότερα, σε άλλη φάση, με άλλο σώμα και βρίσκεις κάτι διαφορετικό.

Το Τετράδιο

Το πρώτο μου βιβλίο. Εκδόθηκε τον Ιούνιο του 2025 από τις εκδόσεις Η Τέχνη της Ζωής της BrainFood.

Το Τετράδιο – Βιωματικές Ασκήσεις Αυτογνωσίας δεν είναι ούτε οδηγός ούτε ημερολόγιο. Το σχεδίασα ως έναν προσωπικό χώρο έκφρασης. Περιέχει ασκήσεις διαχείρισης συναισθημάτων, εσωτερικής παρατήρησης και σύνδεσης με το σώμα, μαζί με ψυχοεκπαιδευτικό υλικό. 80 σελίδες, ώστε να δουλέψεις σε δικό σου ρυθμό – μόνη ή ανάμεσα στις συνεδρίες σου.

Απόκτησε το βιβλίο εδώ.

Conscious

Μια σειρά από τεύχη (PDFs) πάνω σε θέματα που επιστρέφουν συνέχεια στις συνεδρίες, στις ομάδες και στη ζωή. Κάθε τεύχος εστιάζει σε ένα. Συγκεκριμένα, τα πρώτα τρία βγήκαν το 2025: η επιστροφή μετά τις διακοπές, τα όρια, η μοναξιά.

Λειτουργούν συμπληρωματικά, όχι ως υποκατάστατο της ψυχοθεραπείας. Τα δημιούργησα για να δώσουν αφορμές – λίγη θεωρία, λίγο βίωμα, μικρές προσκλήσεις προς τον εαυτό σου.

Δες όλα τα τεύχη εδώ

Substack

Το πιο πρόσφατο δημιούργημά μου. Εκεί γράφω πιο ελεύθερα από οπουδήποτε αλλού – για τη δουλειά, για την εποχή, για ό,τι δεν χωράει σε ένα Instagram caption ή σε άρθρα περιοδικών. Νέα κείμενα κάθε εβδομάδα (λίγο πολύ).

Διάβασέ το εδώ.

Άρθρα

Παλιότερα και πρόσφατα κείμενα που δημοσίευσα εδώ και στον ελληνικό τύπο μέσα στα χρόνια. Κάποια είναι σχεδόν αρχαία (η ζωή προχωρά, η σκέψη επίσης), και μάλλον σήμερα θα τα έγραφα αλλιώς. Παρόλα αυτά, τα κρατώ, γιατί κάθε ένα δείχνει πού στεκόμουν εκείνη τη στιγμή. Και τελικά αυτό έχει αξία.

Δες όλα τα άρθρα εδώ.

Αν θες να μου πεις κάτι με αφορμή κάποιο δημιούργημά μου, θα χαρώ να επικοινωνήσεις μαζί μου. 

Α.