Αναγνώριση & Διαχείριση των αρνητικών συναισθημάτων
Τα συναισθήματα που βιώνουμε είναι ποικίλα και έχουν διαφορετική προέλευση, αλλά και διαφορετική χροιά….
Ο εαυτός
-
-
Πότε η υπερανάλυση είναι πρόβλημα και γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι;
“Θέλω να κανονίσω ένα πάρτι στο σπίτι μου. Αν δεν γίνει Σάββατο και γίνει…
-
Ρίσκο και αλλαγές στον εργασιακό χώρο: Τι σε τρομάζει και πώς θα το «νικήσεις»;
Πότε δυσκολεύεσαι να πάρεις ένα ρίσκο; Πώς να γνωρίζεις ότι θα πάνε καλά τα…
-
Η επιστροφή στη δουλειά μετά την εγκυμοσύνη: Πώς θα γίνει ομαλά;
Μετά από τους τελευταίους μήνες που ήσουν η μαμά καθημερινά, αρχίζεις να σκέφτεσαι την…
-
Ντροπή: Πως μας περιορίζει και πως μπορούμε να τη διαχειριστούμε
«Μου αρέσει αλλά δεν το έχει καταλάβει, αφού όποτε εκείνος έρχεται, εγώ φεύγω αμέσως»…
-
Αυτοεκπληρούμενη Προφητεία: Όταν σου συμβαίνει καθετί που φοβάσαι
Αναλύοντας ακόμη και τις λέξεις που χρησιμοποιούνται, φαντάζεσαι πως πρόκειται για ένα ενδεχόμενο, για…
-
Ομάδα Ψυχοθεραπείας
Ομάδα Ψυχοθεραπείας Γιατί να συμμετάσχω σε μια θεραπευτική ομάδα; Καθώς ζούμε μέσα σε…
-
Τελικά, τι είναι ψυχοθεραπεία;
Αν ακούσεις την λέξη ψυχοθεραπεία και κλείσεις τα μάτια σου, ποιες θα είναι οι…
